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12월 식단표

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  • 작성일 : 20-11-27 16:46
  • 조회 : 1,297회

본문

또다시 코로나-19가 우리를 위협하지만...

우리는 이겨낼 수 있습니다.

철저한 위생수칙과 마스크착용, 거리두기 실천으로 슬기롭게 이겨내고,

늘 그래왔듯이 건강하고 밝은 우리 ZAN 가족들의 에너지를 맘껏 펼칠수 있길 소망합니다.

12월 식단표

올바*른 원산지 우리 모두의 약속입니다.

: 국내산

고춧가루: 국내산

배추김치: 국내산

두부,: 국내산

소고기: (국내산 한우) 불고기(호주산)

돼지고기: 국내산

닭고기: 국내산

오징어: 국내산

고등어: 국내산

<1>

잡곡밥

오징어무국

새송이볶음

대패실파두부조림

세발나물무침

김치

*크럽샌드위치,우유

 

<2>

찰보리밥

해물순두부찌개

닭볶음

애호박전

두부톳무침

김치

*미니버거,우유

<3>

귀리밥

우거지감자탕

감자채햄볶음

구이김

오이도라지무침

김치

*김가루작은밥

<4>

카레라이스

계란국

단무지

요플레

*시리얼,우유

 

<7>

흑미밥

냉이된장국

수육/무속

상추/쌈장

아삭이된장무침

김치

*햄에그샌드위치,우유

 

 

<8>

현미밥

콩비지찌개

대패숙주볶음

꽁치캔무조림

취나물무침

김치

*유부초밥

<9>

서리태콩밥

얼갈이된장국

제육볶음

단호박조림

방풍나물무침

김치

*핫케잌,우유

<10>

잡곡밥

들깨무채국

비엔나야채볶음

깻잎찜

무생채굴무침

김치

*베이컨롤토스트,우유

<11>

해물볶음밥

유부장국

계란후라이

후랑크소세지

샐러드

요플레

*맥모닝,우유

 

<14>

찰보리밥

소고기무국

진미채볶음

꽈리메추리알조림

청경채사과무침

김치

*계란죽

<15>

백미밥

황태콩나물국

오리훈제볶음

돈육김치찜

쪽파무침

김치

*프렌치토스트,우유

<16>

현미밥

매생이굴국

건새우마늘쫑볶음

돈등갈비찜

참나물무침

김치

*구운계란,우유

<17>

흑미밥

욱개장

건가지매콤볶음

옛날소세지구이

냉이무침

김치

*야채샌드위치,우유

<18>

돈가스정식

양송이스프/바게트

샐러드/단무지

감자튀김

과일

*밥전,우유

<21>

동지팥죽

나박김치

소고기장조림

샐러드

김치

*닭가슴살또띠아,우유

<22>

백미밥

물만두계란국

고추잡채

오징어볶음

풋마늘무침

김치

*딸기쨈토스트,우유

<23>

잡곡밥

돈육청국장

꽈리고추멸치볶음

고등어카레구이

파래무침

김치

*햄치즈샌드위치,우유

<24>

귀리밥

버섯찌개

잡채

가자미무조림

오이달래무침

김치

*수제핫도그,우유

 

<25>

성탄절

<28>

기장밥

소고기미역국

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