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1월 식단표

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  • 작성일 : 20-12-28 20:49
  • 조회 : 1,266회

본문

유난히도 길고 힘들었던 올 한해도 이제 몇 일 안남았네요.

한 해 정말 고생 많으셨습니다,

여러분들의 밝은 비소, 환한 얼굴이 너무 그립고 보고 싶네요.

지금은 너무 답답하고 힘들지만 조금만 더 참고 견디기로 해요.

2021년에는 함께 모여 올 한 해 못다한 프로그램도 하고 더 많은 추억도 쌓아 갈 수 있을꺼라 믿어요.

새해에는 더 건강하고 밝은 모습으로 만나요~~



                          

1월 식단표

올바*른 원산지 우리 모두의 약속입니다.

: 국내산

고춧가루: 국내산

배추김치: 국내산

두부,: 국내산

소고기: (국내산 한우) 불고기(호주산)

돼지고기: 국내산

닭고기: 국내산

오징어: 국내산

고등어: 국내산

생일 축하 합니다.

김경희, 김소리, 김두리, 유은지, 전상문, 장재금

<1>

신 정

<4>

떡만둣국

동그랑땡

과일

김치

*햄에그샌드위치,우유

 

<5>

잡곡밥

황태미역국

등뼈찜

부추장떡

올방개묵무침

김치

*밥전,우유

 

<6>

흑미밥

김치콩나물국

찜닭

애호박새우젓볶음

스팸구이

김치

*미니버거,우유

<7>

현미밥

청국장찌개

돈육김치찜

콩나물볶음

문어숙회무침

김치

*야채주먹밥,우유

<8>

비빔밥

맑은콩나물국

약고추장/계란후라이

요플레

*딸기잼토스트,우유

<11>

백미밥

돈육김치지개

단호박찜

삼치구이

가지나물무침

김치

*맥모닝,우유

 

<12>

잡곡밥

해물된장찌개

동파육

대패김치전

취나물된장무침

김치

*닭가슴살또띠아,우유

<13>

찰보리밥

닭계장

가오리찜

양파볶음

골뱅이무침

김치

*감자샌드위치,우유

<14>

흑미밥

무채들깨국

도루묵무조림

어묵볶음

가지찜구이

김치

*계란죽

<15>

돈가스

스프/바게트

샐러드/감자튀김

과일/단무지

*핫케잌,우유

<18>

잡곡밥

쑥갓어묵탕

대패실파두부조림

오징어볶음

오이도라지무침

김치

*크럽샌드위치,우유

<19>

현미밥

건새우아욱국

돈갈비찜

진미채볶음

씀바귀나물무침

김치

*베이컨롤토스트,우유

 

<20>

흑미밥

육개장

고등어묵은지조림

늙은호박전

마늘종무침

김치

*구운계란,우유

 

 

<21>

잡곡밥

소고기무국

미더덕콩나물찜

닭봉조림

냉이무침

김치

*김가루작은밥,우유

<22>

해물볶음밥

유부장국

계란후라이/소세지

단무지

요구르트

김치

*스프,모닝빵

<25>

잡곡밥

돈등뼈감자탕

명란계란찜

오징어초무침

꽈리고추멸치볶음

김치

*딸기쨈토스트, 우유

 

<26>

찰기장밥

해물탕

두부고추장조림

계란만두

달래오이무침

김치

*계란만두,우유

 

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