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3월 식단표

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  • 작성일 : 21-02-23 19:43
  • 조회 : 1,243회

본문

시간은 기다려 주지 않고 흘러만 가고...

계절은 다시 찾아 오는데...

우리 잔 가족들의 빈 빈 자리는 여전히 크네요...ㅠㅠ

따듯한 봄 소식과 함께 우리 잔 가족들의 얼굴을 볼수 있는 찾아오길 소망합니다.

                                                   3월 식단표

<1>

3.1

 

 

<2>

잡곡밥

오징어무국

순대야채볶음

닭가슴살부추무침

애호박전

김치

 

 

<3>

흑미밥

해물순두부

대패숙주볶음

깻잎찜

고사리나물

김치

 

<4>

현미밥

고추장찌개

오징어볶음

야채계란말이

풋마늘대무침

김치

<5>

마파두부덮밥

맑은장국

무채나물

피클

김치

 

 

<8>

찰보리밥

건새우아욱국

제육볶음

오이도라지무침

연근샐러드

김치

 

<9>

잡곡밥

무황태국

고추장멸치볶음

참나물유자청무침

대패파채두부조림

김치

 

<10>

서리태콩밥

닭계장

비엔나파프리카볶음

구운호박무침

고등어믁은지조림

김치

 

 

<11>

백미밥

들깨미역국

진미채볶음

오징어초무침

돈육김치찜

김치

 

<12>

비빔밥

맑은콩나물국

약고추장

계란후라이

요구르트

 

 

<15>

잡곡밥

소고기무국

잡채

미나리초무침

고추장황태볶음

김치

 

 

 

<16>

찰기장밥

우거지된장국

미역줄기볶음

청경채사과무침

돈갈비찜

김치

 

 

<17>

흑미밥

김치콩나물국

두부조림

골뱅이무침

대패삼겹숙주볶음

김치

 

 

<18>

표고콩나물밥

미소된장국

오이지무침

꽁치캔무조림

고사리볶음

김치

 

 

<19>

돈가스정식

스프/바게트

단무지/과일

샐러드/드레싱

감자튀김

 

<22>

잡곡밥

버섯찌개

두부조림

부추장떡

꽈리고추찜무침

김치

 

<23>

현미밥

달래된장찌개

닭볶음탕

무채나물

꽈리고추멸치복음

김치

 

 

<24>

흑미밥

두부호박새우젓국

닭갈비

마늘조림

봄동무침

김치

 

 

<25>

백미밥

쑥국

코다리조림

팽이버섯베이컨볶음

오이도라지무침

김치

 

<26>

도토리묵밥

김가루작은밥

멸치볶음

무생채

김치

 

<29>

잡곡밥

등뼈감자탕

두부간장버섯볶음

꼬들단무지무침

참치무조림

김치

<30>

찰기장밥

들깨무채국

꽁치캔무조림

닭가슴살버섯볶음

시금치무침

김치

<31>

현미밥

알탕

시금치무침

고추장달걀조림

미역줄기볶음

김치

올바*른 원산지 우리 모두의 약속입니다.

: 국내산

고춧가루: 국내산

배추김치: 국내산

두부,: 국내산

소고기: (국내산 한우) 불고기(호주산)

돼지고기: 국내산

닭고기: 국내산

오징어: 국내산

고등어: 국내산

<

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