1월 식단표
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- 작성일 : 20-01-03 15:23
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경자년 새해가 밝았습니다.
새해 복 많이 받으세요~~
1월 식단표
♪♬생일 축하합니다♪♪♬ 김소리,김두리,차달우 장재금,김경희,유은지 | <1> 신정 | <2> 매생이굴떡국 돼지갈지영양떡찜 김치 귤 *시리얼 | <3> 소고기카레라이스 늙은호박전 단무지 콩나물국 김치 *토스트
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<6> 잡곡밥 단배추멸치장국 베이컨감자채볶음 시금치고추장무침 새송이메추리알조림 김치 *스프,모닝빵
| <7> 흑미밥 물만두계란국 골뱅이오이무침 닭봉조림 연두부/양념장 김치 *주먹밥 | <8> 기장밥 들깨미역국 매생이전 멸치견과류볶음 무생채나물 김치 *구운계란
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<9> 차조밥 북어계란국 오징어야채볶음 미트볼피망조림 물미역오이초무침 김치 *시리얼
| <10> 잡곡밥 소고기샤브샤브 콩나물무침 볼어묵고추장조림 김자반 김치 *토스트 |
<13> 귀리밥 동태쑥갓탕 메밀전 마늘쫑어묵볶음 오이부추무침 김치 *샌드위치 | <14> 잡곡밥 도토리묵온국 안동찜닭 도라지깻잎무침 해물파전/양념장 김치 *주먹밥
| <15> 현미밥 청국장찌개 돈육두루치기 오이지무침 구이김 김치 *시래기죽 | <16> 검은콩밥 돈육김치찌개 찰순대야체볶음 두부구이 /양념장 감자샐러드 김치 *구운계란 | <17> 돈가스 소고기스프 모닝빵 샐러드 감자튀김 단무지 *시리얼 |
<20> 보리밥 순두부김치찌개 치즈닭갈비 양송이계란장조림 물미역파프리카무침 김치 *스프/모닝빵
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<21> 흑미밥 해물탕 옥수수파래전 고등어무조림 시래기들깨볶음 김치 *샌드위치
| <22> 잡곡밥 들깨콩나물무채국 대패삼겹실파두부조림 꽈리고추멸치볶음 무생채나물 김치 *주먹밥
| <23> 소고기떡만둣국 고사리나물 삼색전 소불고기 김치 과일 *토스트 |
설명절 |
설명절
| <28> 오삼불고기덮밥 맑은콩나물국 고로케튀김 가지나물 귤 김치 *시리얼 |
<29> 차수수밥 어묵쑥갓탕 닭볶음탕 오이지무침 생선가스/타르타르 김치 *구운계란
| <30> 기장밥 콩가루냉이국 메추리알햄조림 미나리무무침 참치채소볶음 김치 *들개죽
| <31> 잡곡밥 해물카레순두부 치킨가스/머스타드 치커리사과무침 단호박조림 김치 *삶은고구마 |