6월 식단표
페이지 정보
- 작성일 : 20-05-29 15:58
- 조회 : 1,351회
관련링크
본문
본격적인 무더위가 시작되는 6월입니다.
저희 ZAN가족들 모두 건겅허고 행복한 한달이 되길 소망합니다.
꾸준한 위생관리와 마스크 착용 및 생활속 거리두기 실천으로 코로나가 완전히 종식되는 그날까지
화이팅!!!
6월 식단표
<1> 차수수밥 바지락감자삼색수제비국 영양돼지갈비찜 오이지참깨무침 김자반 김치 *게란죽 | <2> 백미밥 돈육두부김치찌개 새송이계란장조림 깻잎나물 멸치아몬드볶음 김치 *샌드위치 | <3> 서리태콩밥 황태콩나물국 닭봉감자조림 오이소박이 도토리묵/양념장 김치 *유부초밥 |
<4> 잡곡밥 새우살미역국 미트볼치즈떡조림 베이컨감자채볶음 콩나물무침 김치 *계란만두
| <5> 흑미밥 해물순두부찌개 돈육버섯불고기 상추/모듬쌈 진미채무침 김치 *시리얼,우유 |
<8> 현미밥 돈등뼈우거지탕 순대야채볶음 참치양파전 비트고추절임 김치 *맥모닝,우유 | <9> 잡곡밥 부대찌개 골뱅이오이무침 가지양파굴소스볶음 구이김 김치 *닭가슴살샐러드 |
<10> 차조밥 들깨미역국 닭볶음탕 브로컬리/초장 어묵마늘쫑볶음 김치 *계란볶음밥
| <11> 찰보리밥 알탕 오리훈제파프리카냉채 시금치나물 진미채볶음 김치 *에그모닝롤 | <12> 짜장밥 연두부계란국 왕새우튀김 단무지 김치 수박 *팬케이크 |
<15> 차수수밥 참치김치찌개 닭갈비 곤약야채샐러드 비름나물무침 김치 *식빵스콘
| <16> 백미밥 바지락미역국 돼지갈비찜 작은비빔국수 구이김 김치 *유부초밥 | <17> 현미밥 해물순두부 돈육곤약장조림 후랑크조랭이떡볶음 돌나물유자청무침 김치 *프렌치토스트 |
<18> 잡곡밥 오징어무국 진미채카레볶음 콩가루부추찜 감자채치즈전 김치 *구운계란
| <19> 카레라이스 게란국 단무지 군만두 과일 *주먹밥 |
<22> 현미밥 올갱이아욱된장국 두부버섯간장볶음 닭갋비 깻순나물무침 김치 *시리얼, 우유
| <23> 잡곡밥 차돌된장찌개 돈육두부김치 건새우마늘쫑볶음 오이지무침 김치 *크로와상샌드위치 | <24> 흑미밥 부대찌개 비엔나피망볶음 미나리무초무침 돈육메추리알조림 김치 *삶은고구마 |
<25> 기장밥 오징어무국 옛날소세지간장조림 오이지무침 고구마순볶음 김치 *찐만두
|
<26> 백미밥 소고기미역국 자반고등어구이 콩나물부추무침 고추잡채 김치 *햄치즈샌드위치
|
<29> 백미밥 닭계장 진미채무침 두부강정 무말랭이무침 김치 *크리스피롤, 우유
|
<30> 잡곡밥 호박두부새우젓국 소고기오이볶음 부추장떡 무생채 |