7월 식단표
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- 작성일 : 20-07-23 16:57
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| <1> 잡곡밥 미역오이냉국 제육볶음 콩나물무침 팽이버섯베이컨말이 김치 *시리얼,우유 |
<2> 백미밥 닭계장 연두부/새싹오리엔탈 숙주나물 꽁치캔무조림 김치 *구운계란
| <3> 콩국수(오이,계란) 찐만두 수박 김치 *토스트,우유 | |
<6> 잡곡밥 건새우아욱국 삼겹살고추장두루치기 모듬쌈/고추,쌈장 맛살샐러드 오이부추무침 김치 *주먹밥 | <7> 현미밥 어묵쑥갓탕 비엔나야채볶음 영양부추초무침 고등어카레구이 김치 *누룽지 | <8> 흑미밥 소고기미역국 꽈리고추멸치볶음 콩나물부추무침 호박부추전 김치 *유부초밥 |
<9> 찰보리밥 김치콩나물국 소고기야채불고기 마늘쫑어묵볶음 노각무침 김치 *찐감자
| <10> 카레라이스 작은유부우동 단무지 김치 수박
*팬케이크 |
<13> 잡곡밥 바지락시금치국 호박전/초간장 오돈불고기 오아부추초무침 김치 *계란볶음밥
| <14> 현미밥 소고기무국 대패파채두부조림 스팸구이/케첩 건취나물볶음 김치 *시리얼, 우유 | <15> 차수수밥 황태다시마무국 느타리야체볶음 메추리알곤약조림 골뱅이무침 김치 *계란만두 | <16> 추어탕 아삭이된장무침 오이, 양파/고추장 수박 김치 *닭가슴살랠러드 | <17> 쫄면 오이냉국 김말이튀김 단무지 참외 *들깨죽 |
<20> 찰기장밥 들깨수제비국 칼슘미트볼조림 부들어묵꽈리고추볶음 고추지무침 김치 *토스트,우유
| <21> 잡곡밥 돈등뼈우거지탕 닭가슴살야채볶음 가지나물무침 두부구이/초간장 김치 *미숫가루라떼 | <22> 비빔밥 유뷰장국 약고추장 계란후라이 김치 *과일샐러드 | <23> 흑미밥 도토라묵채냉국 오리주물럭김치볶음 동태전 머우들깨볶음 김치 *주먹밥 | <24> 초계국수 찐만두 수박 김치 *찐고구마 |
<27> 잡곡밥 물만두계란국 고구마줄기볶음 해물미더덕찜 오이지무침 김치 *누룽지
| <28> 현미밥 닭계장 미역줄기볶음 단호박견과류조림 건파래당근무침 김치 *구운계란
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<29> 곤드레표고밥 맑은콩나물국 애호박새우젓볶음 깻순나물무침 단호박조림 김치 *샌드위치,우유
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<30> 백미밥 단배추국 수육/무무침 고추 |