11월 식단표
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- 작성일 : 20-10-28 13:48
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아침 저녁으로 쌀쌀한 기온이 옷깃을 여미게 하네요.
모두 감기 조심하시고 건강하고 행복한 한달 보내시길 소망합니다.
* 1층 상담실에 한방차를 준비해 드립니다.(11월 ~ 1월)
11월 식단표
<2> 잡곡밥 동태찌개 시금치무침 진미채볶음 어묵잡채 김치 *계란샌드위치,우유 |
<3> 흑미밥 건새우아욱국 수육/무속 모듬쌈/고추 부추양파무침 김치 *주먹밥
| <4> 서리태콩밥 종합어묵쑥갓탕 오징어야채볶음 연근들깨샐러드 김자반 김치 *미니버거,우유 | <5> 현미밥 돈육청국장찌개 골뱅이무침 고사리나물 단호박샐러드 김치 *닭가슴살또디아,우유 | <6> 해물짬뽕 군만두 단무지 요구르트
*스프,모닝빵 |
<9> 찰보리밥 콩비지찌개 꽁치캔무조림 미나리무침 감자샐러드 김치 *계란죽 | <10> 잡곡밥 돈육등뼈감자탕 도라지일미무침 치킨가스/소스 취나물된장무침 김치 *맥모닝,우유 | <11> 흑미밥 소고기배춧국 마파두부 고등어카레구이 주꾸미볶음 김치 *유부초밥 | <12> 현미밥 바지락시금치된장국 애호박야채볶음 풋마늘무침 돈육간장불고기 김치 *계란만두 | <13> 돈가스정식 스프/모닝빵 샐러드/감자튀김 단무지 *햄에그샌드위치 |
<16> 기장밥 소고기무국 콩나물볶음 가자미조림 어묵잡채 김치 *핫케잌,우유
| <17> 잡곡밥 육개장 연근조림 소세지야채볶음 톳나물무침 김치 *들깨죽 | <18> 현미밥 김치콩나물국 코다리무조림 부들어묵꽈리볶음 냉이무침 김치 *프렌치토스트,우유 | <19> 서리태콩밥 들깨미역국 치즈닭갈비 브로컬리된장무침 무채나물 김치 *삶은고구마,우유 |
<20> 흑미밥 유부장국 낚지볶음 쫄면무침 새송이메추리알조림 김치 *밥전,우유
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<23> 찰보리밥 무굴국 제육볶음 두부버섯간장조림 방풍나물 김치 *베이컨롤토스트,우유 |
<24> 잡곡밥 알탕 뼈없는닭발볶음 오이달래무침 매콤감자곤약조림 김치 *크럽샌드위치.우유
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<25> 현미밥 시금칫국 돈육탕수 골뱅이무침 참치무조림 김치 *김가루작은밥,우유
| <26> 흑미밥 냉이된장국 고추잡채/꽃빵 연근호두조림 무미나리초무침 김치 *구운계란,미숫가루라떼 | <27> 해물볶음밥 홍합국 계란후라이/소세지구이 단무지 요플레
*또띠아피자,우유 |
<30> 잡곡밥 닭계장 굴비구이 어묵볶음 오이부추무침 |