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11월 식단표

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  • 작성일 : 20-10-28 13:48
  • 조회 : 1,230회

본문

아침 저녁으로 쌀쌀한 기온이 옷깃을 여미게 하네요.

모두 감기 조심하시고 건강하고 행복한 한달 보내시길 소망합니다.


* 1층 상담실에 한방차를 준비해 드립니다.(11월 ~ 1월)


11월 식단표

<2>

잡곡밥

동태찌개

시금치무침

진미채볶음

어묵잡채

김치

*계란샌드위치,우유

 

<3>

흑미밥

건새우아욱국

수육/무속

모듬쌈/고추

부추양파무침

김치

*주먹밥

 

<4>

서리태콩밥

종합어묵쑥갓탕

오징어야채볶음

연근들깨샐러드

김자반

김치

*미니버거,우유

<5>

현미밥

돈육청국장찌개

골뱅이무침

고사리나물

단호박샐러드

김치

*닭가슴살또디아,우유

<6>

해물짬뽕

군만두

단무지

요구르트

 

*스프,모닝빵

<9>

찰보리밥

콩비지찌개

꽁치캔무조림

미나리무침

감자샐러드

김치

*계란죽

<10>

잡곡밥

돈육등뼈감자탕

도라지일미무침

치킨가스/소스

취나물된장무침

김치

*맥모닝,우유

<11>

흑미밥

소고기배춧국

마파두부

고등어카레구이

주꾸미볶음

김치

*유부초밥

<12>

현미밥

바지락시금치된장국

애호박야채볶음

풋마늘무침

돈육간장불고기

김치

*계란만두

<13>

돈가스정식

스프/모닝빵

샐러드/감자튀김

단무지

*햄에그샌드위치

 

<16>

기장밥

소고기무국

콩나물볶음

가자미조림

어묵잡채

김치

*핫케잌,우유

 

<17>

잡곡밥

육개장

연근조림

소세지야채볶음

톳나물무침

김치

*들깨죽

<18>

현미밥

김치콩나물국

코다리무조림

부들어묵꽈리볶음

냉이무침

김치

*프렌치토스트,우유

<19>

서리태콩밥

들깨미역국

치즈닭갈비

브로컬리된장무침

무채나물

김치

*삶은고구마,우유

 

<20>

흑미밥

유부장국

낚지볶음

쫄면무침

새송이메추리알조림

김치

*밥전,우유

 

<23>

찰보리밥

무굴국

제육볶음

두부버섯간장조림

방풍나물

김치

*베이컨롤토스트,우유

 

 

<24>

잡곡밥

알탕

뼈없는닭발볶음

오이달래무침

매콤감자곤약조림

김치

*크럽샌드위치.우유

 

 

 

<25>

현미밥

시금칫국

돈육탕수

골뱅이무침

참치무조림

김치

*김가루작은밥,우유

 

 

<26>

흑미밥

냉이된장국

고추잡채/꽃빵

연근호두조림

무미나리초무침

김치

*구운계란,미숫가루라떼

<27>

해물볶음밥

홍합국

계란후라이/소세지구이

단무지

요플레

 

*또띠아피자,우유

<30>

잡곡밥

닭계장

굴비구이

어묵볶음

오이부추무침

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