12월 식단표
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- 작성일 : 20-11-27 16:46
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또다시 코로나-19가 우리를 위협하지만...
우리는 이겨낼 수 있습니다.
철저한 위생수칙과 마스크착용, 거리두기 실천으로 슬기롭게 이겨내고,
늘 그래왔듯이 건강하고 밝은 우리 ZAN 가족들의 에너지를 맘껏 펼칠수 있길 소망합니다.
12월 식단표
올바*른 원산지 우리 모두의 약속입니다. 쌀: 국내산 고춧가루: 국내산 배추김치: 국내산 두부,콩: 국내산 소고기: 국(국내산 한우) 불고기(호주산) 돼지고기: 국내산 닭고기: 국내산 오징어: 국내산 고등어: 국내산 | <1> 잡곡밥 오징어무국 새송이볶음 대패실파두부조림 세발나물무침 김치 *크럽샌드위치,우유
| <2> 찰보리밥 해물순두부찌개 닭볶음 애호박전 두부톳무침 김치 *미니버거,우유 | <3> 귀리밥 우거지감자탕 감자채햄볶음 구이김 오이도라지무침 김치 *김가루작은밥 | <4> 카레라이스 계란국 단무지 요플레 *시리얼,우유 |
<7> 흑미밥 냉이된장국 수육/무속 상추/쌈장 아삭이된장무침 김치 *햄에그샌드위치,우유
| <8> 현미밥 콩비지찌개 대패숙주볶음 꽁치캔무조림 취나물무침 김치 *유부초밥 | <9> 서리태콩밥 얼갈이된장국 제육볶음 단호박조림 방풍나물무침 김치 *핫케잌,우유 | <10> 잡곡밥 들깨무채국 비엔나야채볶음 깻잎찜 무생채굴무침 김치 *베이컨롤토스트,우유 | <11> 해물볶음밥 유부장국 계란후라이 후랑크소세지 샐러드 요플레 *맥모닝,우유
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<14> 찰보리밥 소고기무국 진미채볶음 꽈리메추리알조림 청경채사과무침 김치 *계란죽 | <15> 백미밥 황태콩나물국 오리훈제볶음 돈육김치찜 쪽파무침 김치 *프렌치토스트,우유 | <16> 현미밥 매생이굴국 건새우마늘쫑볶음 돈등갈비찜 참나물무침 김치 *구운계란,우유 | <17> 흑미밥 욱개장 건가지매콤볶음 옛날소세지구이 냉이무침 김치 *야채샌드위치,우유 | <18> 돈가스정식 양송이스프/바게트 샐러드/단무지 감자튀김 과일 *밥전,우유 |
<21> 동지팥죽 나박김치 소고기장조림 샐러드 김치 *닭가슴살또띠아,우유 | <22> 백미밥 물만두계란국 고추잡채 오징어볶음 풋마늘무침 김치 *딸기쨈토스트,우유 | <23> 잡곡밥 돈육청국장 꽈리고추멸치볶음 고등어카레구이 파래무침 김치 *햄치즈샌드위치,우유 | <24> 귀리밥 버섯찌개 잡채 가자미무조림 오이달래무침 김치 *수제핫도그,우유
| <25> 성탄절 |
<28> 기장밥 소고기미역국 |