5월 식단표
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- 작성일 : 19-04-30 16:01
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계절의 여왕이라 불리는 5월이 되었네요..
더워지는 날씨속에 ZAN가족들의 건강을 기원합니다.
최근 A형 간염이 유행인데요 모두들 건강관리 잘하시고 행복한 5월 되세요~~~^^
* 5월부터는 생일자들의 생일에 드시고 싶은 음식을 조사한 욕구를 반영한 식단을 구성하였습니다.
5월 생일을 맞이하신 정민영(1일), 박찬용(28) 분들 진심으로 축하드립니다.
5월 식단표
월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
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| <1> 근로자의 날 |
<2> 잡곡밥 소고기미역국 돈육고추장불고기 취나물된장무침 부들어묵파프리카볶음 김치 | <3> 현미밥 미소된장국 오이달래무침 오징어초무침 소불고기 전 과일 김치 |
<6> 대체휴일 | <7> 흑미밥 버섯들깨수제비국 고추장불고기 청경채사과무침 건파래무침 열무김치 *시리얼 | <8> 찰보리밥 황태콩나물국 양념돈육불고기 오이부추무침 감자채햄볶음 김치 *토스트 | <9> 잡곡밥 근대된장국 생선가스/탈탈소스 마파두부 취나물무침 김치 *과일
| <10> 스테이크 양송이스프 샐러드 과일 모낭빵 |
<13> 현미밥 도토리묵채국 콩나물부추무침 꽁치무조림 부추장떡 김치 *핫케잌 | <14> 흑미밥 미소된장국 돈수육/무속 미나리초무침 상추쌈/쌈장.고추 가지나물 김치 | 국립산림치유원 숲체험 | <17> 날치알돈육볶음밥 맑은콩나물국 방울토마토 김치 *또띠아 | |
<20> 잡곡밥 동태미더덕쑥갓탕 돈육고추장불고기 옥수수콘맛살전 무말랭이무침 김치 *우유
| <21> 현미밥 돈등뼈우거지탕 호박새우젓볶음 아삭이된장무침 멸치호두조림 김치 *스프/모닝빵 | <22> 차수수밥 닭계장 두부구이/양념장 새송이비엔나볶음 참나물무침 김치 *주먹밥
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<23> 곤드레밥/양념장 호박된장찌개 어묵마늘쫑볶음 머우나물무침 메추리알새송이장조림 김치 *비트쥬스
| <24> 돈가스정식 소고기스프 바게트빵 샐러드 과일. 단무지 |
<27> 찰보리밥 버섯찌개 치킨가스/머스타드소스 콩나물볶음 꽁치캔무조림 김치 *우유 | <28> 잡곡밥 소고기미역국 잡채 고추지무침 취나물된장무침 김치 *시리얼 | <29> 흑미밥 부대찌개 골뱅이무침 매콤오이볶음 연근조림 김치 *과일쥬스 | <30> 현미밥 북어무채국 호박전 꽁치무조림 고사리나물볶음 김치 *토스트 |
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