9월 식단표
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- 작성일 : 19-09-02 07:52
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결실의 계절 가을의 시작...
ZAN 가족들 모두 건강하시고 행복한 한달 보내시고 풍성한 한가위 되세요~~
9월 식단표
월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
<2> 현미밥 알탕 꽈리고추멸치볶음 오이깍두기 두부조림 김치 |
<3> 잡곡밥 돈등뼈우거지탕 칼슘미트볼조림 가지양파볶음 도라지오이무침 김치
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<4> 등심돈가스 소고기스프 바게트/샐러드 감자튀김
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잔잔한 여행
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<9> 잡곡밥 소고기미역국 수육/상추,고추 참나물무침 김치 *시리얼 민혜경 |
<10> 현미밥 소고기무국 잡채 순대 고사리나물 김치 *주먹밥 서동선,정상진 | <11> 흑미밥 황태미역국 삼색전 송편 소불고기 김치 *토스트 김승남,변현수 | 추 석 명 절 | |
<16> 백미밥 건새우아욱국 오징어야채볶음 연근슬라이스샐러드 콩나물복음 김치 *샌드위치
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<17> 흑미밥 카레해물순두부 야채계란말이 메추리알돈육장조림 무채나물 김치 *구운계란
| <18> 현미밥 닭계장 미역줄기게맛살복음 사과오이무침 꾀리고추어묵조림 김치 *핫도그 | <19> 잡곡밥 콩비지지개 꽁치무조림 브로컬리새송이볶음 치킨가스/마스타드 김치 *들깨죽 | <20> 새우살볶음밥 어묵쑥갓탕 브로컬리초장 배추김치 멜론 *과일쥬스 |
<23> 차수수밥 바지락시금치된장국 제육볶음 두부구이 시금치나물 김치 *스프,모닝빵
| <24> 짜장면 군만두 단무지 과일 *시리얼 박지만 | <25> 흑미밥 콩나물국 돈육야채볶음 마늘쫑고추장볶음 김자반 김치 *토스트 | <26> 잡곡밥 소고기미역국 잡채 비엔나조랭이떡볶음 고사리나물 김치 *야채죽 이종건 | <27> 백미밥 들깨미역국 돼지갈비떡찜 고구마줄기볶음 고추지무침 김치 *쵸코파이 원재남 |
<30> 잡곡밥 감자콩나물국 임연수수이 깻순나물무침 돈채피망볶음 김치 *주먹밥
| ♬♪ 생일 축하 합니다♬ 민혜경, 서동선, 정상진, 김승남, 변현수, 박지만, 이종건, 원재남
♣ 풍성한 한가위 되세요~~~ |