4월 식단표
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- 작성일 : 19-03-29 18:31
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봄꽃들이 서로 먼저 인사하겠다고 앞다투어 손짓을 하네요.
4월 한달도 ZAN가족들 모두 건강하시고 행복하세요~~~^^
4월 식단표
월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
<1> 현미밥 북어채무국 미트볼엿장조림 시금치무침 야채계란찜 깍두기 *핫케이크 | <2> 기장밥 닭계장 오징어볶음 취나물무침 구이김 배추김치 *토스트/쨈 | <3> 차조밥 들깨미역국 제육김치볶음 브로컬리꽃맛살샐러드 온두부 열무김치 *삶은계란/우유 | <4> 백미밥 올갱이아욱국 돈육야채불고기 청포묵숙주무침 두부구이/양념장 배추김치 *또띠아 | <5> 스파게티 오이피클 베이비순샐러드/흑임자 감자튀김 바나나 우유 |
<8> 잡곡밥 물만두계란파국 닭간장볶음 쑥갓두부무침 무채나물 열무김치 *두부아욱죽
| <9> 현미밥 소고기미역국 꽁치캔무조림 사각어묵야채볶음 미나리나물 배추김치 *고구마라떼
| <10> 흑미밥 우렁된장찌개 떡갈비야채볶음 두부조림 마늘쫑장아지무침 깍두기 *떡볶이 | <11> 서리태콩밥 감자표고양파국 닭봉조림 김치야채계란찜 오이달래무침 *배추김치 *쵸코파이/요구르트
| <12> 카레라이스 계란국 단무지 군마두 배추김치 |
<15> 잡곡밥 바지락순두부 돈등뼈우거지찜 메밀부추전/양념장 부추들깨당근초무침 배추김치 *소고기야채죽
| <16> 현미밥 돈육김치찌개 꽈리고추메추리알조림 고사리볶음 청경채무침 배추김치 *허니브레드 | <17> 흑미밥 얼큰콩나물국 납작비빔당면 야채계란찜 꽁치무조림 깍두기 *과일주스 | <18> 리태콩밥 콩가루배춧국 고등어카레구이 순대야체볶음 미나리숙주무침 배추김치 *주먹밥 | <19> 돈가스정식 스프/바게트 단무지/샐러드 군만두 방울토마토 *시리얼 |
<22> 기장밥 얼큰무국 진미채쪽파무침 훈제오리부추볶음/쌈무 꽈리고추부들어묵조림 배추김치 *들깨죽 | <23> 잡곡밥 부대찌개 호박양념구이 청포묵김무침 옛날소세지전 배추김치 *바나나우유
| <24> 흑미밥 버섯들깨수제비국 오돈불고기 돌나물사과무침 연근견과류조림 열무김치 *토스트
| <25> 현미밥 알탕 김치양파전 브로컬리비엔나볶음 닭갈비 김치 *표고버섯죽 | <26> 짜장면 군만두 단무지 바나나
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<29> 잡곡밥 달래냉이된장국 등갈비김치찜 오이양파고추장무침 구이김 깍두기 *유부초밥 | <30> 수수밥 미소유부팽이된장국 생선가스/타르타르 코다리무조림 도라지진미생채 배추김치 *시리얼 |
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