1월 식단표
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- 작성일 : 18-01-16 09:33
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월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
<1> 신 정 | <2> 잡곡밥 콩비지지개 미역줄기볶음 꽁치무조림 김치 우유 | <3> 찰보리밥 맑은감자국 제육볶음 상추/쌈장 시금치나물 김치 | <4> 서리태콩밥 냉이된장국 매생이전 콩나물볶음 김치 | <5> 법인시무식 |
<8> 흑미밥 동태찌개 야채계란말이 참나물무침 김치 요구르트 | <9> 차조밥 등뼈감자탕 진미채볶음 세발나물무침 김치 | <10> 수수밥 얼갈이된장국 닭볶음탕 버섯피망볶음 김치 우유 | <11> 잡곡밥 무굴국 부추장떡 가자미조림 김치 | <12> 잔치국수 귤 김치 요플레 |
<15> 백미밥 건새우콩나물국 돈육장조림 참치채소볶음 김치 우유 | <16> 찰보리밥 조갯살미역국 꽈리고추멸치볶음 무채나물 김치 | <17> 서리태콩밥 아욱국 오징어볶음 감자샐러드 김치 요구르트 |
<18> 흑미밥 해물순두부 코다리조림 시금치나물 김치
| <19> 비빔밥 약고추장 콩나물국 김치 요플레
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<22> 차조밥 무채들깨국 고등어구이 오이도라지무침 김치 우유 | <23> 수수밥 물만두계란국 부추겉절이 해물콩나물떡찜 김치
| <24> 잡곡밥 소고기무국 콩나물무침 가자미구이 김치 요플레 | <25> 백미밥 황태국 잡채 골뱅이채소무침 김치 | <26> 떡만둣국 김치 사과 요구르트 |
<29> 찰보리밥 청국장찌개 돈육탕수육 깻잎찜 김치 요플레 | <30> 서리태콩밥 버섯찌개 치킨가스/소스 방풍나물무침 김치 | <31> 흑미밥 부대지개 비엔나채소볶음 마파두부 김치 우유 |
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