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5월 식단표

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  • 작성일 : 19-04-30 16:01
  • 조회 : 961회

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계절의 여왕이라 불리는 5월이 되었네요..

더워지는 날씨속에 ZAN가족들의 건강을 기원합니다.

최근 A형 간염이 유행인데요 모두들 건강관리 잘하시고 행복한 5월 되세요~~~^^


* 5월부터는 생일자들의 생일에 드시고 싶은 음식을 조사한 욕구를 반영한 식단을 구성하였습니다.

  5월 생일을 맞이하신 정민영(1일), 박찬용(28) 분들 진심으로 축하드립니다.


5월 식단표

 

 

<1>

근로자의 날

 

<2>

잡곡밥

소고기미역국

돈육고추장불고기

취나물된장무침

부들어묵파프리카볶음

김치

<3>

현미밥

미소된장국

오이달래무침

오징어초무침

소불고기

과일

김치

<6>

대체휴일

<7>

흑미밥

버섯들깨수제비국

고추장불고기

청경채사과무침

건파래무침

열무김치

*시리얼

<8>

찰보리밥

황태콩나물국

양념돈육불고기

오이부추무침

감자채햄볶음

김치

*토스트

<9>

잡곡밥

근대된장국

생선가스/탈탈소스

마파두부

취나물무침

김치

*과일

 

<10>

스테이크

양송이스프

샐러드

과일

모낭빵

<13>

현미밥

도토리묵채국

콩나물부추무침

꽁치무조림

부추장떡

김치

*핫케잌

<14>

흑미밥

미소된장국

돈수육/무속

미나리초무침

상추쌈/쌈장.고추

가지나물

김치

국립산림치유원 숲체험

<17>

날치알돈육볶음밥

맑은콩나물국

방울토마토

김치

*또띠아

<20>

잡곡밥

동태미더덕쑥갓탕

돈육고추장불고기

옥수수콘맛살전

무말랭이무침

김치

*우유

 

<21>

현미밥

돈등뼈우거지탕

호박새우젓볶음

아삭이된장무침

멸치호두조림

김치

*스프/모닝빵

<22>

차수수밥

닭계장

두부구이/양념장

새송이비엔나볶음

참나물무침

김치

*주먹밥

 

 

<23>

곤드레밥/양념장

호박된장찌개

어묵마늘쫑볶음

머우나물무침

메추리알새송이장조림

김치

*비트쥬스

 

<24>

돈가스정식

소고기스프

바게트빵

샐러드

과일. 단무지

<27>

찰보리밥

버섯찌개

치킨가스/머스타드소스

콩나물볶음

꽁치캔무조림

김치

*우유

<28>

잡곡밥

소고기미역국

잡채

고추지무침

취나물된장무침

김치

*시리얼

<29>

흑미밥

부대찌개

골뱅이무침

매콤오이볶음

연근조림

김치

*과일쥬스

<30>

현미밥

북어무채국

호박전

꽁치무조림

고사리나물볶음

김치

*토스트

 








 

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