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8월 식단표

페이지 정보

  • 작성일 : 19-07-29 17:22
  • 조회 : 911회

본문

한바탕 장맛비가 지나고 무더눙 날의 연속이네요.

ZAN 가족들 건강한 여름 나시길 바랍니다~~

8월 식단표

하계휴가

 

휴가 잘 보내시고 건겅한 모습으로 만나요~~~~

<5>

기장밥

감자미역국

도토리묵야채무침

닭가슴살샐러드/파인소스

모듬견과류볶음

김치

*시리얼

<6>

백미밥

근대유부장국

돈육연근조림

마늘쫑건새우볶음

시금치나물

김치

*토스트

<7>

찰보리밥

어묵다시마무국

비엔나양파볶음

무나물볶음

닭봉조림

김치

*과일쥬스

 

<8>

현미밥

미역오이냉국

치킨너겟/머스타드

깻잎양념찜

오징어야채볶음

김치

*주먹밥

<9>

생채보리비빔밥

미소된장국

약고추장볶음

삶은감자

수박화채

김치

*스프

<12>

흑미밥

육개장

깐풍기

꽈리고추감자조림

구이김

김치

*시리얼

 

<13>

잡곡밥

팽이미소된장국

부추오리고추장볶음

무쌈/야채샐러드

건파레당근무침

김치

*샌드위치

 

<14>

기장밥

올갱이아욱국

김치제육볶음

순대콩나물찜

시금치나물

김치

*야채죽

<15>

광복절

<16>

스테이크

모닝빵

스프

샐러드

과일

*과일쥬스

 

<19>

현미밥

소고기두부무국

메추리알햄조림

마늘쫑장아찌무참

과일/김자반

김치

*주먹밥

 

<20>

수수밥

들깨감자수제비국

삼치허브구이

가지파프리카볶음

토마토양상치샐러드/유자

김치

*구운게란

 

<21>

귀리밥

소고기미역국

단호박비엔나볶음

새우살계란찜

오이지무침

김치

*스프

 

<22>

차조밥

건새우콩나물국

닭볶음탕

얼갈이된장무침

미역줄기볶음

김치

*시리얼

<23>

짜장밥

계란국

도라지오이생채

단무지

과일

*토스트

<26>

검정콩밥

알탕

두부조림

꽈리고추멸치조림

오이깍두기

김치

*샌드위치

 

<27>

수수밥

황태미역국

돈육장조림

두부구이/양념

참나물무침

김치

*들깨죽

 

<28>

잡곡밥

들깨무채국

고등어무조림

부들어묵볶음

깻잎순무침

김치

*주먹밥

 

<29>

표고곤드레밥/우렁강된장

콩나물국

무채나물

호박새우젓볶음

비름나물

김치

*구운계란

 

<30>

도토리묵밥

구운만두

요플레

김치

*시리얼

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