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11월 식단표

페이지 정보

  • 작성일 : 19-11-01 18:53
  • 조회 : 865회

본문

아침저녁으로 찬바람이 옷깃을 여미게 하네요.

감기 조심하시고 건강하고 행복한 한달 보내시길 바랍니다~~

11월 식단표

♬♪ 생일 축하 합니다.

이현준

 

 

 

<1>

돈가스

소고기스프/모닝빵

샐러드

감자튀김

단무지

 

<4>

잡곡밥

콩비지찌개

단호박조림

참치전

깻잎찜

김치

 

 

 

<5>

흑미밥

카레해물순두부

납작당면볶음

고등어무조림

도라지오이생채

김치

 

 

<6>

현미밥

바지락시금치된장국

애호박야채볶음

풋마늘무침

돈육간장물고기

김치

 

<7>

잡곡밥

두부전골

비엔나파프리카볶음

삼색메밀전

구이김

김치

 

<8>

떡갈비스테이크

양송이스프

모닝빵/샐러드

새우튀김

단무지

<11>

차수수밥

김치콩나물국

마파두부

오징어야채볶음

연근참개샐러드

김치

<12>

찰보리밥

콩가루배춧국

수육/새우젓/쌈장

무속/상추

바나나

김치

 

<13>

강낭콩밥

얼큰육개장

생선가스/타르타르

떡잡채

오이지무침

김치

 

<14>

찰현미밥

돈육등뼈감자탕

양배추콘슬로우

진미채

골뱅이무침

김치

<15>

카레라이스

계란국

단무지무침

요플레

<18>

기장밥

우렁된장찌개

등갈비영양찜

깻잎전

오이당면잡채

김치

<19>

서리태콩밥

들깨미역국

치즈닭갈비

브로컬리된장무침

무채나물

김치

 

<20>

기장밥

부대지개

코다리무조림

건새우마늘쫑볶음

옥수수콘샐러드

김치

<21>

흑미밥

오징어무국

돈육표고장조림

숙주미나리무침

김자반

김치

<22>

김가루작은밥

어묵쑥갓우동

왕새우튀김

단무지

 

<25>

콩나물버섯밥

건새우아욱국

쪽파무침

춘권튀김

김치

 

 

<26>

잡곡밥

청국장찌개

세발나물오이무침

카레고등어구이

베이컨피망볶음

김치

 

 

<27>

흑미밥

소고기무국

풋마늘무침

고추장건새우볶음

부추장떡

봄동

 

<28>

현미밥

황태콩나물국

소불고기

치커리사과무침

고사리들깨볶음

김치

 

 

<29>

비빔밥

유부장국

계란후라이

약고추장

 

 


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