3월 식단표
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- 작성일 : 18-02-28 10:54
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유난히도 추웠던 겨울도 반갑게 인사하는 봄기운에 도망치고 따듯한 바람이 손짓하는
봄이 손짓하는 3월의 시작...
잔 가족모두 건강하길 바라며 사랑과 정성으로 준비하겠습니다~~^^
월 | 화 | 수 | 목 | 금 |
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| <1> 삼일절 | <2> 오곡밥 콩나물국 보름나물 김치
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<5> 잡곡밥 시금치된장국 이면수구이 톳오이무침 다시마부각 김치
| <6> 흑미밥 무굴국 제육볶음 무채나물 김 김치
| <7> 차수수밥 우거지된장국 생선가스/소스 오이도라지무침 김치 우유
| <8> 현미밥 고추장찌개 감자전 쥐포볶음 샐러드 김치 | <9> 콩나물밥 미소국 요플레 단감 |
<12> 찰보리밥 들깨미역국 돈육장조림 콩나물무침 김치 김자반
| <13> 서리태콩밥 짬뽕탕 파프리카버섯볶음 꽈리고추찜 달래무침 김치 | <14> 차조밥 얼갈이된장국 수육/무속 부추콩가루찜 김치 요플레 | <15> 잡곡밥 북어콩나물국 치킨가스/소스 황태고추장볶음 샐러드 김치
| <16> 카레라이스 계란국 딘무지 요구르트
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<19> 흑미밥 오징어무국 고사리나물 부추장덕 부추겉절이 김치
| <20> 차수수밥 카레순두부 미역줄기볶음 풋마늘대무침 김 김치
| <21> 현미밥 얼큰어묵탕 제육볶음 양배추찜/쌈장 김치 우유 | <22> 찰보리밥 새알심된장미역국 매생이계란말이 단무지무침 샐러드 김치
| <23> 비빔밥 약고추장 콩나물국 김치 요플레
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<26> 표고버섯밥/양념장 콩나물김칫국 오징어볶음 건파래무침 김치 | <27> 잡곡밥 물만두계란국 골뱅이무침 깻잎찜 김자반 김치
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<28> 차조밥 된장찌개 고등어구이 시금치고추장무침 김치 요구르트
| <29> 팥밥 닭계장 두부조림 고추장아찌무침 샐러드 김치 | <30> 김치덮밥 콩나물국 우유 단무지 |